どーも、ぽちゃかです。
子育てで、一番体力を使うと言っても過言ではない
夜勤(←夜中に起きる事w)
ですが
赤ちゃんがもし、夜通し寝してくれたらとても楽だろな〜って、思いませんか?
そもそもわ赤ちゃんって生後何カ月から夜通し寝するの??
と思い、いろいろネットで調べても、ママ友に聞いても
答えはまちまちですよね。
だって、赤ちゃん人それぞれですから当然と言えば当然なんですが
はたまた
夜通し寝するようになってくれた赤ちゃんでも
毎日上手に夜通し寝れるとは限りませんよね
今回は、赤ちゃんが夜中に起きちゃう原因についてまとめましたので参考にしてみてください!!
赤ちゃんが夜中に起きちゃう原因
そもそも昼夜逆転中!!
昼夜逆転してたら、夜中起きちゃうのは仕方ないですよね
昼はめっちゃ寝るのに
夜は全然寝ないよーーー!!
うわーーーーーーーんっ!!
って、なってるママさんは、赤ちゃんが昼夜逆転してる可能性が高いです。
出産後は、特に昼夜逆転してる場合が多く
我が子も例外ではなく
昼間は4時間くらいスヤスヤ寝てるのに
夜中は魔の1時間起きサイクルでした
新生児や月齢がまだ進んでない時期は
夜通し寝させると、体内水分量や栄養が足りてないので、夜中起こして、授乳しないといけませんが
昼間スヤスヤ寝て、夜中1時間起きなら
昼間1時間起きで、夜中スヤスヤの方が良いですよね!
それなら、夜中の授乳も一回で済むし
ママも休めて、母子健康!!
でも、そもそも、新生児は夜中起きて当然なので、夜通し寝は、だいたい赤ちゃんの体重が5キロ以上になったらと、言われてます!
5kg未満の赤ちゃんの場合は
夜通し寝する子でも、途中で起こして授乳してあげる事をオススメします。
まぁ、5kg未満の赤ちゃんで夜通し寝する子は稀だと思いますが
世の中にはいろいろな赤ちゃんがいますからね!
我が子が昼夜逆転を治した方法はこちらにまとめてます→昼夜逆転の治し方「ジーナ式」を月齢1カ月から取り入れた
暑くて寝苦しい
赤ちゃんは大人より平熱が高く、大人の3倍汗をかくと言われています
さらに!!まだまだ身体機能も未熟で
上手に体温コントロールができません
なので、快眠してもらうには
室温と寝具がとても大切なんです!
寝苦しいと大人でも起きちゃいますよね
もちろん赤ちゃんも同じです
夏場は特に気を使いますね
室温は何度が良い!!
とは一概に言えませんが
私達大人寝ていても、暑くない温度で設定してあげると良いでしょう!
寝具は通気性の良いものを使ってあげると
蒸れずに快眠できると思います!
赤ちゃんが快眠できる寝具の選び方はこちらにまとめています→オススメベビー布団「敷布団編」
逆に寒い!!
これ、私もやってしまったのですが
暑いかな?と、思って室温を下げすぎてしまい
寒くてしゃっくりし始めて起きちゃいました笑笑
本当に室温はシビアですね笑笑
赤ちゃんに、あった室温を探してあげてください!
我が家では今年の夏はだいたい25度前後の設定で寝かせてました!
日によっては25度でも暑く感じる日などは24度にして、夜中25度に上げて
部屋を冷やしすぎないようにしてました。
夜中に赤ちゃんが起きて
あやす事考えたら
室温を1度下げるくらい
朝飯前ですよね!
夜中ですから
本当に朝飯前ですね!!
、、、、すみません(笑)
お腹が空いて泣く
日中の授乳や寝る前最後の授乳でしっかり飲めていないと
空腹で目が覚めてしまいます。
夜寝る前は睡魔に負けて
飲みきる前に寝てしまうと
しっかり飲まずに寝ちゃう事になります
関連記事:頻回授乳はデメリットだらけ?ジーナ式スケジュールで頻回授乳が無くなった
便秘で苦しくて起きる
我が子は特にそうなんですが
ぜんぜん出ていない時は
お昼寝もぐずります
便が出ていないとお昼寝も上手にできません
また、夜も同じで
夜中に
赤ちゃんは自分の爆発音と共に起きます(←オナラですw)
さらにさらに!
便秘だとお腹が苦しくて
授乳もなかなか飲みません
便秘はとても悪循環です
便秘についてはまた記事を書きたいと思います
物音でビックリして起きる
携帯落としちゃったり
床に置いてるもの蹴飛ばしたり
これは、不意にやってしまいますよね(笑)
なので、我が家は赤ちゃんの寝室と
大人の寝室を別々にしています
ちょっとした物音を立ててもビクビクせずに済みます(笑)
でも、赤ちゃんと寝室が別々だと不安になりますよね?
なので、我が家ではベビーカメラを設置しています
関連記事:ジーナ式スケジュールにオススメの必需品「ベビーカメラ」
ベッドの柵に挟まって泣く(笑)
これは、かなりレアですが
我が家で事件が起きました(笑)
夜中赤ちゃんが急に大泣き!!
ベビーカメラを確認すると、、、
足が挟まってるではありませんか!!笑笑
写真のような感じで片足が挟まって
元に戻れず
目が覚めちゃって
身動きが取れないから
その結果
泣いちゃう
笑笑
なので、対策としてベッドガードを買って着けました!
おすすめベッドガードについてはこちら→そのベビーベッドガードは安全?オススメのベッドガード
顔が痒くて目が覚める
顔に乳児湿疹などがあると
赤ちゃんも痒くて顔をかいてしまいます
熟睡している時はいいのですが
眠りもリズムがあり
眠りが浅くなった時に
顔をかいてしまい
そのまま起きてしまう
または
顔をかく時に
顔を引っ掻いてしまい
目が覚める
などがあります
引っ掻き対策はミトンなどをつけると
防ぐことはできますが
湿疹は直してあげるのが一番の対策です
関連記事:乳児湿疹にステロイドは塗るべき?赤ちゃんとステロイドについて
いかがでしたか?
夜中起きちゃう赤ちゃんの参考になれば幸いです!
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます!